Le gratin de filet de merlan champignons courgettes est une recette simple avec du poisson et les ingrédients du réfrigérateur.
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 400g de Filet de Merlan 
- 1 Oignon 
- 2 Gousses d’Ail 
- 500 à 550g de Courgettes (2) 
- 200g de Champignons 
- Sel 
- Piment d’Espelette 
- 200ml de Crème Liquide 
- 2 Œufs 
- Mozzarella Râpée 
- Mycryo 
- Ou 
- 1 Filet d’Huile 
Ustensiles
- All Clad Modèle standard 
Méthode de préparation
Préparation
- Emincer l’oignon 
- Hacher l’ail. 
- Emincer les champignons. 
- Couper les courgettes en tranches fines à la mandoline ou au couteau. 
- Mélanger la crème avec les œufs, le sel et le piment d’Espelette. 
- Préchauffer le four à 180°C. 
- Dans une sauteuse, faire revenir l’oignon et l’ail dans de l’huile. 
- Ajouter les champignons et les courgettes. 
- Emincer l’oignon 
- Hacher l’ail. 
- Emincer les champignons. 
- Couper les courgettes en tranches fines à la mandoline ou au couteau. 
- Mélanger la crème avec les œufs, le sel et le piment d’Espelette. 
- Dans le plat de cuisson, verser un peu de Mycryo. 
- Ajouter l’oignon et l’ail. 
- Au bip de préchauffage, ajouter les champignons et les courgettes. 

- Cuire pendant 10 min environ en remuant de temps en temps. 
- Assaisonner. 
- Laisser fondre pendant 10 min environ en soulevant un peu le couvercle s’il touche les légumes. 
- Assaisonner. 

- Verser l’ensemble dans un plat à gratin beurré. 
- Déposer les filets de poissons sur le dessus. 
- Verser le mélange crème-œufs. 
- Mélanger l’ensemble. 
- Déposer les filets de poissons sur le dessus. 
- Verser le mélange crème-œufs. 

- Parsemer de fromage. - Vous pouvez mettre le fromage râpé de votre choix. 
- Parsemer de fromage. - Vous pouvez mettre le fromage râpé de votre choix. 

- Continuer la cuisson pendant environ 20 min, le temps de faire dorer un peu le dessus. 
- Continuer la cuisson pendant 15 à 20 min, le temps de faire dorer un peu le dessus. 

 
	 
	 
	 
	
houuuuuuhaaaaa délicieux gratin , bravoooooooo bizzzzz
Bonjour,
Merci beaucoup
Bonne journée