Méli Mélo de Légumes

Laver tous les légumes.

Il y a environ 1kg100 de légumes mais la quantité dépend de la taille des légumes.

Laver tous les légumes.

Il y a environ 1kg100 de légumes mais la quantité dépend de la taille des légumes.

Couper tous les légumes en dés au couteau ou avec un appareil qui coupe tout en dés comme le Super Dicer de chez Tupperware.

Couper tous les légumes en dés au couteau ou avec un appareil qui coupe tout en dés comme le Super Dicer de chez Tupperware.

Hacher l’ail.

Verser tous les dés de légumes dans un bol mélangeur.

Hacher l’ail.

Verser tous les dés de légumes dans un bol mélangeur.

Ajouter l’ail, l’huile d’olive, la sauce Zikiro douce, la sauce basque, le sel et le piment d’Espelette.

Si vous n’avez pas de sauce basque, vous pouvez mettre les sauces ou épices de votre choix comme du curcuma, du paprika…

Mélanger l’ensemble.

Faire chauffer une sauteuse ou une plancha.

Ajouter de l’huile d’olive.

Verser tous les légumes.

Ajouter l’ail, l’huile d’olive, la sauce Zikiro douce, la sauce basque, le sel et le piment d’Espelette.

Si vous n’avez pas de sauce basque, vous pouvez mettre les sauces ou épices de votre choix comme du curcuma, du paprika…

Mélanger l’ensemble.

Verser la préparation dans le plat de cuisson du grill.

Mélanger assez souvent.

Cuire jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

Servir avec des Pommes de Terre Basque à ma façon.

Allumer le grill en manuel sur 270°C avec le plat de cuisson.

Cuire pendant 10 min environ après le bip de préchauffage.

Servir avec des Pommes de Terre Basque à ma façon.